Neurofeedback – důkazy a využití v psychoterapii

Když mluvíme o Neurofeedback, neurotechnologické metodě, která pomocí EEG monitoruje a zpětně ovlivňuje mozkovou aktivitu. Také známý jako EEG biofeedback, umožňuje klientům vidět a regulovat své mozkové vlny v reálném čase. Neurofeedback tak spojuje vědecký výzkum s praktickou psychoterapií a nabízí cestu ke zlepšení soustředění, snížení úzkosti nebo regulaci emocí.

Další klíčové pojmy, které stojí za to zmínit, jsou EEG, elektroencefalografie – metoda měřící elektrickou aktivitu mozku a ADHD, porucha pozornosti a hyperaktivity, často řešená právě neurofeedbackem. Tyto dvě entity jsou úzce provázané: EEG poskytuje data, na jejichž základě neurofeedback upravuje mozek, a ADHD je jedním z hlavních klinických indikátorů, pro které se tato terapie ukazuje jako efektivní.

Nemůžeme zapomenout ani na úzkost, stav, který často provází stres a trauma a může být regulován technikou neurofeedbacku. V praxi se ukazuje, že pravidelná sezení pomáhají snížit hyperaktivitu amygdaly a zvyšují parasympatickou aktivitu, což vede k pocitu klidu. Navíc, neurofeedback doplňuje kognitivně‑behaviorální terapii, osvědčený psychoterapeutický přístup, který pracuje s myšlenkovými vzorci a chováním – společně dokážou poskytnout komplexní podporu jak v krátkodobém, tak dlouhodobém horizontu.

Jaké jsou hlavní důkazy? Systematické revize ukazují, že u dětí i dospělých s ADHD se díky neurofeedbacku dosahuje statisticky významného zlepšení pozornosti a snížení impulzivity. U úzkostných poruch dochází k redukci úrovně kortizolu a k vyšší variabilitě srdečního tepu, což jsou objektivní indikátory sníženého stresu. Tyto výstupy potvrzují, že neurofeedback není jen módní trend, ale validní intervencí podpořenou výzkumem.

V praxi to vypadá tak, že klient sedí před monitorem, kde vidí grafické znázornění svých mozkových vln (alfa, beta, theta). Terapeut pak nastaví parametr, který má být posílen nebo potlačen, a klient pomocí herních úkolů nebo jednoduchých vizuálních podnětů upravuje svůj mozek. Tento proces se opakuje během několika týdnů a postupně se buduje nová neuroplastická dráha. Vše probíhá v bezpečném prostředí, ať už prezenčně v našem centrálním studiu nebo online, což zaručuje flexibilitu a dostupnost.

Rozhodujete se, zda neurofeedback zapojit do svého terapeutického plánu? Níže najdete soubor článků, který pokrývá vše od teoretických podkladů a výzkumných studií až po konkrétní techniky a případové studie. Každý příspěvek vám pomůže pochopit, jak neurofeedback funguje, pro koho je vhodný a jak ho nejlépe kombinovat s dalšími terapeutickými metodami. Prozkoumejte, jak se neurofeedback propojuje s ADHD, úzkostí, CBT a dalšími oblastmi – a najděte inspiraci pro vlastní cestu ke zdravějšímu mozku.