Psychoterapie a koučink v Centru psychoterapie a koučinku
When working with psychoterapie, systematický proces, který pomáhá lidem zvládat psychické obtíže a rozvíjet osobní růst. Also known as psychologická terapie, it kognitivně‑behaviorální terapie, metodu zaměřenou na změnu myšlenkových vzorců a chování and schémová terapie, přístup, který pracuje s hlubokými životními vzorci. Both are part of a broader trauma‑informed přístup, praxi, která zajišťuje bezpečné prostředí a minimalizuje retraumatizaci. Together they form a toolbox that supports duševní zdraví.
Co můžete očekávat
Psychoterapie vyžaduje dobře vyškoleného odborníka, respektujícího hranice a neutralitu. V našem centru nabízíme prezenční i online terapii, flexibilní formu, která šetří čas a zajišťuje soukromí. Kombinace individuální psychoterapie a koučinku umožňuje zaměřit se nejen na řešení symptomů, ale i na nastavení konkrétních cílů v práci, studiu či vztazích. Každý klient tak dostane osobní plán, který odpovídá jeho potřebám a životní situaci.
V následující sekci najdete články, návody a praktické tipy k nejrůznějším tématům – od úzkosti a deprese po specifické terapeutické směry jako MBT nebo IFS. Prozkoumejte, jak můžete využít tyto metody ve svém životě a najděte cestu ke zdravějšímu já.
Psychoterapie a náboženství: Jak respektovat víru a spiritualitu v terapeutickém procesu
Psychoterapie a náboženství se neodporují - mohou se doplňovat. V České republice se stále více terapeutů učí respektovat víru a spiritualitu klientů, aniž by ji vynucovali. Jak to funguje v praxi?
VÍCE INFORMACÍ
Jak si vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Krok za krokem s nástroji terapie
Domácí plán zvládání úzkosti kombinuje dechové techniky, denní rutiny a pohyb, aby snížil úzkost bez léků. Podle studií 78 % lidí zažije výrazné zlepšení za 8 týdnů. Začněte dnes s 5 minutami denně.
VÍCE INFORMACÍ
Senzorická integrační terapie pro poruchu autistického spektra: Jak pomáhá s citlivostí na podněty
Senzorická integrační terapie pomáhá dětem s poruchou autistického spektra zvládat přehlcení nebo nedostatek smyslových podnětů. Umožňuje mozkům lépe zpracovávat dotek, pohyb a zvuk - a tím zlepšuje chování, pozornost a sociální interakce.
VÍCE INFORMACÍ
Tělesná dysmorfie: Jak zkreslené vnímání těla ovlivňuje život a jak pomáhá psychoterapie
Tělesná dysmorfie je vážná duševní porucha, kdy lidé trpí posedlostí vymyšlenými nebo nepatrnými vadami vzhledu. Kognitivně-behaviorální terapie je nejúčinnější léčba, která pomáhá překonat zkreslené vnímání těla. V Česku je léčba stále nedostatečně přístupná, ale teleteprie a specializovaná centra přinášejí naději.
VÍCE INFORMACÍ
Noční můry po traumatu: Jak Imagery Rehearsal Therapy pomáhá překonat děsivé sny
Noční můry po traumatu jsou běžným symptomem PTSD, který narušuje spánek a život. Imagery Rehearsal Therapy (IRT) je klinicky ověřená metoda, která přepisuje děsivé sny a snižuje jejich frekvenci o 70-85 %. V Česku je IRT hrazená a stává se standardní léčbou.
VÍCE INFORMACÍ
Prarodiče v rodinné terapii: Jak rozšířená rodina ovlivňuje léčbu vztahů
Prarodiče v rodinné terapii nejsou jen pozadím - jsou klíčovou součástí rodinného systému. Jak jejich přítomnost nebo absence ovlivňuje vztahy mezi rodiči a dětmi? Jak terapeut pracuje s rozšířenou rodinou? V českém kontextu je jejich role často přehlížena, ale může být rozhodující pro změnu.
VÍCE INFORMACÍ
Psychoanalýza a psychodynamická terapie: Co skrývá hlubinný přístup k psychoterapii?
Psychoanalýza a psychodynamická terapie pracují s nevědomými procesy, které řídí naše chování. Zjistěte, jak tyto hlubinné přístupy pomáhají lidem pochopit kořeny traum, vztahových problémů a chronických poruch - a proč stojí za to se na ně podívat.
VÍCE INFORMACÍ
Autismus a terapie: Jaké intervence pomáhají dětem s PAS v České republice?
V České republice existuje několik efektivních terapií pro děti s PAS. O.T.A. metoda ukazuje nejlepší výsledky u batolat, Son-rise program respektuje svět dítěte, a ABA je náročná na náklady. Zjistěte, která metoda by mohla být pro vaše dítě nejlepší.
VÍCE INFORMACÍ
Atomoxetin a psychoterapie: Jak non-stimulantní léčba ADHD pomáhá v kombinaci s terapií
Atomoxetin je non-stimulantní lék pro ADHD, který funguje jinak než stimulancia - bez rizika závislosti a s dlouhodobým účinkem. Kombinace s psychoterapií zvyšuje účinnost a pomáhá pacientům lépe řídit pozornost, emoce a chování.
VÍCE INFORMACÍ
Hranice v terapii poruch osobnosti: Jak chrání klienta i terapeuta
Terapeutické hranice v léčbě poruch osobnosti nejsou omezením, ale základem bezpečné terapie. Udržují stabilitu pro klienta s hraniční poruchou a chrání terapeuta před vyhořením. DBT terapie ukazuje, jak hranice mohou zachránit životy.
VÍCE INFORMACÍ
Expozice při PTSD: Jak konfrontace vzpomínek v bezpečí terapie pomáhá překonat traumata
Expoziční terapie je jednou z nejúčinnějších metod léčby PTSD. Zjistěte, jak konfrontace vzpomínek v bezpečí terapie pomáhá překonat traumata, co říkají výzkumy, jak probíhá léčba a proč některým lidem nefunguje.
VÍCE INFORMACÍ
Digitální nástroje AAC: Výběr aplikací a zařízení pro komunikaci
Digitální nástroje AAC pomáhají lidem s autismem a komunikačními poruchami komunikovat pomocí tabletů a aplikací. Zjistěte, které nástroje jako Cboard, Grid 3 nebo MyAvaz jsou nejlepší pro začátečníky i pokročilé, jak je nastavit a kde získat podporu v Česku.
VÍCE INFORMACÍ