Herní terapie – hravý klíč k duševnímu zdraví

When working with herní terapie, terapeutický přístup využívající hry k podpoře psychického vývoje. Also known as play therapy, it spojuje zábavu a léčbu, aby klienti mohli bezpečně prozkoumat pocity, psychoterapie, obor, který mění myšlení a chování pomocí různých technik a děti, jejich vývojové potřeby a emoční svět jsou v centru pozornosti. nástroj, hry slouží jako strukturovaná a bezpečná forma vyjádření umožňuje terapeutovi sledovat vzorce, rozvíjet dovednosti a posilovat sebedůvěru.

Proč funguje a kdy ji použít

Herní terapie zahrnuje hry jako terapeutický nástroj. Sáhne po příbězích, panenkách, kresbě nebo digitálních aplikacích a přetváří je na pracovní materiál. Když dítě nebo dospělý během hry ztělesní strach, radost nebo zlost, terapeut získává přímý pohled na vnitřní svět a může intervenovat přímo v okamžiku, kdy se emoční napětí objeví. Herní terapie vyžaduje kvalifikovaného terapeuta, který zná vývojové fáze, bezpečnostní hranice a techniky facilitace. Proto se často používá při úzkostných poruchách, posttraumatickém stresu nebo problémech s regulací emocí.

Jednou z hlavních výhod je podpora emoční regulace u dětí. Když hrají, učí se rozpoznávat a pojmenovávat své pocity, zkoušet různé způsoby reakce a získávat okamžitou zpětnou vazbu. Studie z českých klinik ukazují, že děti, které absolvují pravidelnou herní terapii, vykazují nižší hladinu úzkosti a lepší sociální dovednosti. To platí i pro dospělé, kteří potřebují rozvinout schopnost vyjadřovat emoce, které jsou často potlačeny pracovním stresem nebo rodinnými konflikty.

Herní terapie není jen pro děti. V praxi klinik jako naše Centrum psychoterapie a koučinku ji používáme i u dospělých s diagnózou GAD, depresí nebo při léčbě závislostí. Kombinací herních scénářů a tradičních metod, jako je KBT nebo DBT, se dokáže rozbít rigidita myšlení a otevřít cestu k novým řešením. Například v rámci skupinové terapie se účastníci během role‑play scénářů učí asertivně komunikovat, což snižuje vyhoření a posiluje týmovou soudržnost.

Další důležitý aspekt je bezpečnostní rámec. Terapeut nastává jako spolehlivý průvodce, který předem stanoví pravidla, respektuje hranice a zajišťuje, že hra není jen zábavou, ale strukturovaným procesem. Tento rámec pomáhá předcházet retraumatizaci a zaručuje, že klienti zůstávají v kontrolovaném prostoru, kde mohou zkoušet nové způsoby chování bez strachu z hodnocení.

Jak vybrat správného terapeuta pro herní terapii? Hledejte registrovaného odborníka (ČAP, ČPtS), který má speciální certifikaci v oblasti dětské psychoterapie nebo herní terapie. Naše centrum nabízí jak prezenční, tak online sezení, takže můžete pracovat odkudkoli. Při prvním setkání se můžete zeptat na zkušenosti s konkrétními problémy – například s nočními děsy u dětí nebo s prací na traumatu u dospělých – a zjistit, jaké hry a techniky terapeut běžně používá.

V praxi často slouží herní terapie jako most mezi psychoterapeutickým rozhovorem a reálným světem. Když klient v hře najde řešení, může ho snadno přenést do každodenního života – od zlepšení vztahů po lepší zvládání stresu v práci. Proto se v našich článcích často objevují témata jako „trauma‑informed přístup" nebo „senzomotorická psychoterapie", která doplňují herní techniky a rozšiřují terapeutický repertoár.

V následujícím seznamu najdete praktické články a průvodce, které rozebírají konkrétní metody, tipy a příklady z praxe. Ať už hledáte informace o psychologických aspektech her, chcete vědět, jak na noční děsy u dětí, nebo potřebujete inspiraci pro práci se závislostí, najdete zde užitečné zdroje, které vám pomohou posunout se dál.