Person‑centered přístup v psychoterapii

Při práci s person‑centered přístup, je to terapeutický model, který staví klienta do středu a klade důraz na empatii, respekt a autonomii. Také známý jako humanistický přístup, pomáhá lidem najít vlastní smysl a řešení místo předpisu konkrétních technik. Tento přístup není jen teorie – je to každodenní praxe, kde se terapeut a klient setkávají jako partneři na cestě ke změně.

Klíčové součásti person‑centered přístupu

Jedním ze základních pilířů je terapeutický vztah, důvěrná a bezpečná vazba, která umožňuje klientovi otevřeně sdílet své pocity a myšlenky. Person‑centered přístup zahrnuje terapeutický vztah jako hlavní nástroj, protože bez důvěry se těžko dosáhne skutečného růstu. Prakticky to znamená aktivní naslouchání, neodsuzování a podpora klientovy vlastní kompetence.

Dalším důležitým prvkem je psychoedukace, poskytování informací o psychologických procesech, které zvyšuje uvědomění a motivaci ke změně. Person‑centered přístup vyžaduje psychoedukaci, protože klient, který chápe, co se s ním děje, lépe dokáže aktivně spolupracovat. V praxi to může být jednoduché vysvětlení, jak úzkost funguje, nebo tipy na zvládání stresu.

V poslední době se stále častěji mluví o trauma‑informed přístupu, přístupu, který bere v úvahu vliv minulých traumat na současné chování a pocity. Tento přístup ovlivňuje person‑centered přístup, protože i když klademe důraz na respekt a autonomii, musíme být připraveni rozpoznat a nevyvolat retraumatizaci. Praktické tipy zahrnují tvorbu bezpečného prostoru a používání jazykových vzorců, které podporují pocit kontroly.

Na pozadí všech těchto metod leží společné faktory psychoterapie, základní komponenty, jako jsou terapeutický vztah, motivace, katarze a struktura sezení, které se opakují napříč různými směry. Person‑centered přístup sdílí společné faktory psychoterapie s ostatními směry, ale interpretuje je skrze lense respektu k jedinečnému prožívání klienta. To dává prostor pro integraci metod jako DBT, CBT nebo schematické terapie, pokud to klient potřebuje.

V následujících článcích najdete konkrétní příklady, jak person‑centered přístup funguje ve spojení s terapií poruch osobnosti, psychoedukací, trauma‑informed přístupem a dalšími technikami. Projdeme praktické tipy, jak nastavit vztah, jak poskytovat edukaci a jak se vyhnout retraumatizaci, abyste získali jasno, co můžete očekávat ve své vlastní terapeutické cestě.