PLPP: Co je to a jak pomáhá v psychoterapii

PLPP, což je zkratka pro Poruchy osobnosti, trvalé vzorce myšlení, chování a pociťování, které způsobují trvalé potíže v životě. Also known as hraniční porucha osobnosti, it je jednou z nejčastějších a nejkomplexnějších diagnóz, se kterými se setkávají terapeuti v České republice.

PLPP není jen název na papíře — je to hluboký, často skrytý boj s pocitem prázdnoty, strachem z opuštění, impulzivitou a neschopností udržet stabilní vztahy. Lidé s PLPP často cítí, že jsou „příliš“ nebo „příliš málo“ — a to všechno v jednom dni. Terapie těchto poruch není o tom, aby se něco „napravilo“. Je o tom, aby se člověk naučil regulaci emocí, schopnost zvládat silné pocity bez toho, aby je vyplivl na svět nebo se v nich utopil. To je místo, kde PLPP začíná být nejen diagnózou, ale i cestou k uvolnění.

Nejúčinnější metody, které se používají při PLPP, jsou DBT, KBT a existenciální terapie. DBT, například, učí konkrétním nástrojům — jak dýchat, když se chceš rozplakat, jak říct „ne“, když se bojíš, že tě opustí, nebo jak si najít klid, když se vnitřně rozpadáš. A nejde jen o techniky. Jde o to, aby člověk konečně pochopil: jeho pocity nejsou špatné. Jsou jen příliš silné. A nejsou jeho vinností, že je neumí zvládnout. To je právě ten moment, kdy se terapie mění z boje v příležitost.

PLPP se nelečí za pár týdnů. Ale ani za pár let. Lečí se v každém sezení, kdy se někdo odváží říct: „Mám toho dost.“ Když se někdo odváží říct: „Nemůžu to dělat sám.“ A když se někdo odváží věřit, že někdo jiný ho nevyhodí, i když se rozbije. V České republice je už mnoho terapeutů, kteří s PLPP pracují — ne jako s problémem, ale jako s lidskou zkušeností, která si zaslouží respekt, čas a bezpečí.

Co najdeš v článcích níže? Praktické odpovědi na otázky, které se ti možná už tisíckrát ptal: Proč se mi to stále opakuje? Proč nemůžu být normální? Proč mě to tak bolí? A hlavně: Ještě je čas? Ano. Je.