Archiv: 2026/08
Rodinná terapie: Jak změnit vzorce, ne jen jednotlivce
Rodinná terapie řeší problémy jako systém, ne izolovaně. Zjistěte, jak změnit rodinné vzorce a proč 'problémový' člen často jen odráží napětí v celé rodině.
VÍCE INFORMACÍ
Online terapie pro cestovatele a digitální nomády: Jak udržet péči o duševní zdraví na dálku
Objevte, jak online terapie umožňuje digitálním nomádům a cestovatelům udržet kontinuitu péče o duševní zdraví bez ohledu na lokaci. Přečtěte si o efektivitě, technických nárocích a tipy pro výběr terapeuta.
VÍCE INFORMACÍ
Kognitivní omyly u závislostí: Jak prolomit racionalizaci a popření
Objevte, jak kognitivní omyly jako racionalizace a popření sabotují léčbu závislostí. Přečtěte si, jak pracovat s myšlenkovými pastmi pomocí KBT.
VÍCE INFORMACÍ
Bezpečnostní plán pro online terapii: Jak řešit krizi a kde hledat pomoc
Naučte se, jak vytvořit účinný bezpečnostní plán pro online terapii. Získáte konkrétní kroky, české kontakty pomoci a tipy, jak zvládnout krizi, když není terapeut fyzicky u vás.
VÍCE INFORMACÍ
Role rodičů v dětské psychoterapii: Kdy být přítomen a kdy ne
Zjistěte, jaká je ideální míra zapojení rodičů v dětské psychoterapii. Porovnejte různé přístupy, dozvíte se o statistikách úspěšnosti a praktických tipů pro spolupráci s terapeutem.
VÍCE INFORMACÍ
Jak poznat dobrého terapeuta: 15 znaků kvalitního odborníka
Naučte se rozlišit kvalitního terapeuta pomocí 15 konkrétních znaků. Poradíme, na co dát pozor při prvním sezení a jak posoudit profesionalitu.
VÍCE INFORMACÍ
Psychoterapie jako prevence: Proč chodit na terapii i bez diagnózy
Psychoterapie není jen pro ty s diagnózou. Zjistěte, proč má smysl chodit na terapii jako prevenci, jak poznat správný čas a co očekávat v prvních sezeních.
VÍCE INFORMACÍ
Krizové zvládání úzkosti: Dech, uzemnění a kontakt v akutní tísni
Naučte se krizové zvládání úzkosti pomocí ověřených technik dechu, uzemnění a kontaktu. Praktický návod pro okamžitou úlevu při panickém ataku.
VÍCE INFORMACÍ
Jak dlouho trvá psychoterapie? Reálné časové rámce pro různé problémy
Zjistěte, jak dlouho trvá psychoterapie u různých problémů. Porovnání KBT, rogeriánské terapie a reálné statistiky počtu sezení pro efektivní změnu.
VÍCE INFORMACÍ
Jak požádat terapeuta o doporučení k jinému odborníkovi: Praktický návod a etiketa
Učte se, jak správně a bez obav požádat svého terapeuta o doporučení k jinému specialistovi. Zjistěte, kdy je nejlepší čas na tuto žádost, jak ji formulovat a jaké očekávání mít ohledně komunikace mezi odborníky.
VÍCE INFORMACÍ
Self-care: Jak prevendovat vyhoření a depresi pomocí péče o sebe
Zjistěte, jak systematická péče o sebe zabrání vyhoření a depresi. Praktické tipy, data a strategie pro udržení duševní rovnováhy v náročném světě.
VÍCE INFORMACÍ
Kritická incidentní intervence (CISM): Jak fungují týmy podpory po traumatu
Zjistěte, jak funguje Kritická incidentní intervence (CISM) a proč je klíčová pro zotavení po traumatu. Porovnání s klasickou terapií, zkušenosti z ČR a praktické tipy pro implementaci.
VÍCE INFORMACÍ