Štítek: přírodní terapie
Pohyb v přírodě a duševní zdraví: Jak příroda léčí úzkost a deprese
Pohyb v přírodě není jen zábava - je to léčivá praxe s vědecky dokázanými účinky na úzkost a deprese. 20 minut denně může snížit stres o 25 %, zlepšit spánek a zmenšit potřebu léků. Více než 8 000 lidí v Británii to už zkusilo.
VÍCE INFORMACÍ