Author: Linda Rockafellow - Page 16
Po pokusu o sebevraždu: Co dělat v prvních dnech a týdnech
Po pokusu o sebevraždu je klíčová okamžitá podpora - hospitalizace, bezpečnostní plán a kontakt s odborníky. V prvních dnech a týdnech jde o přežití, ne o „vzpamatování“. V ČR existují efektivní služby, které vám pomohou.
VÍCE INFORMACÍ
Jak poznám, že terapie funguje: 7 jasných znaků pokroku v psychoterapii
Jak poznat, že psychoterapie funguje? Zjistěte 7 jasných znaků pokroku - od změn v emocích přes zlepšení vztahů až po změny v chování. Víte, kdy se vaše vnitřní svět mění?
VÍCE INFORMACÍ
Stabilizace před zpracováním traumatu: Proč fázový přístup zachraňuje životy
Fázový přístup k léčbě traumatu je zlatý standard pro komplexní PTSD. Stabilizace před zpracováním trauma není zpoždění - je to životně důležitá příprava, která zabrání reviktimizaci a umožní trvalé zotavení.
VÍCE INFORMACÍ
Poruchy osobnosti a sebevražednost: Jak vysoké je riziko a jak vytvořit skutečně účinný krizový plán
Poruchy osobnosti zvyšují riziko sebevraždy až šestkrát. Zjistěte, proč hraniční porucha je nejnebezpečnější a jak vytvořit skutečně účinný krizový plán, který může zachránit život.
VÍCE INFORMACÍ
Dystymie: Jak psychoterapie pomáhá při chronické mírné deprese
Dystymie je chronická mírná deprese, která se nevyléčí sama. Psychoterapie, zejména kognitivně behaviorální, je klíčová pro změnu hlubokých myšlenkových vzorců. Léky pomáhají stabilizovat náladu, ale terapie naučí žít s poruchou.
VÍCE INFORMACÍ
Transpersonální přístupy: Jak bezpečně pracovat s rozšířenými stavy vědomí v terapii
Transpersonální terapie pracuje s rozšířenými stavy vědomí, jako je holotropní dýchání, aby pomohla lidem překročit hranice ego a najít hluboký smysl a celistvost. V Česku je stále na okraji, ale její terapeutický potenciál roste.
VÍCE INFORMACÍ
Prolonged Exposure terapie (PE): Jak postupné vystavování traumatickým vzpomínkám pomáhá překonat PTSP
Prolonged Exposure terapie (PE) je jedna z nejúčinnějších metod léčby PTSP. Umožňuje postupné vystavování traumatickým vzpomínkám, aby se strach ztratil. 60-70 % pacientů zažije významné zlepšení.
VÍCE INFORMACÍ
Terapeut v mém městě: Kde hledat místní odborníky na psychoterapii
Zjisti, kde najít akreditovaného terapeuta v Brně, jak vybrat správnou specializaci, kolik stojí psychoterapie a proč je důležité zkusit více než jednoho terapeuta. Praktický průvodce pro lidi, kteří hledají pomoc.
VÍCE INFORMACÍ
Jak pracovat s úzkostí ze změn u PAS: Expozice a vizualizace
Expoziční terapie s vizualizací je jedna z nejúčinnějších metod, jak pomoci lidem s PAS zvládnout úzkost ze změn. Příklady, kroky a praxe z ČR ukazují, jak postupně a bezpečně změny přeměnit z hrozby na součást každodenního života.
VÍCE INFORMACÍ
Kognitivně behaviorální terapie pro dospělé s ADHD: Struktura a dovednosti
Kognitivně behaviorální terapie pro dospělé s ADHD je strukturovaný přístup, který učí praktickým dovednostem pro organizaci, plánování a regulaci emocí. Efektivní, ale obtížně dostupná v ČR.
VÍCE INFORMACÍ
Jak nastavit domácí systém odměn pro dítě s ADHD: Praktický návod
Praktický návod, jak nastavit domácí systém odměn pro dítě s ADHD: vizuální podpora, konkrétní cíle, okamžité odměny a spolupráce s dítětem. Zlepšete chování a sebedůvěru bez křiku a trestů.
VÍCE INFORMACÍ
Rodičovství a partnerský vztah: Jak terapie pomáhá přežít přechodové období
Terapie pro rodičovské páry pomáhá přežít přechodové období po narození dítěte. Zjistěte, jak se obnoví komunikace, jak se dělí práce a jak se vrátí intimita - s konkrétními technikami a daty z Česka.
VÍCE INFORMACÍ