Author: Linda Rockafellow - Page 2
První konzultace s terapeutem: Na co se připravit a co očekávat
První návštěva terapeuta nemusí být stresující. Zjistěte, co se děje na úvodním sezení, jak se připravit, kolik to stojí a jak poznat správného odborníka pro vaše duševní zdraví.
VÍCE INFORMACÍ
Jak se připravit na online terapii: Technická příprava krok za krokem
Naučte se správně připravit na online terapii. Poradíme vám s technickými požadavky, nastavením prostředí a řešením problémů, aby vaše sezení proběhlo hladce.
VÍCE INFORMACÍ
TF-CBT pro děti: Jak funguje a co očekávat
Naučte se, jak funguje TF-CBT, zlatý standard v léčbě dětského traumatu. Porozumíte modelu PRACTICE, cenám v ČR a tomu, proč je zapojení rodiče klíčové pro uzdravení.
VÍCE INFORMACÍ
Technologie v adiktologii: Jak aplikace a digitální deníky pomáhají při léčbě závislostí
Jak aplikace a digitální deníky podporují léčbu závislostí v ČR. Přehled technologií, jejich výhod, rizik a praktických tipů pro bezpečné využití v terapii.
VÍCE INFORMACÍ
Jak překonat stud a vinu u poruch osobnosti: Praktický průvodce k soucitu se sebou
Jak rozlišit stud od viny a proč je to klíčové pro léčbu poruch osobnosti? Naučte se praktické techniky self-compassion, které snižují bolest a zvyšují kvalitu života.
VÍCE INFORMACÍ
Nebude mi hloupé mluvit o sobě s cizím člověkem? Jak překonat ostych v terapii
Strach z mluvení o sobě s cizím člověkem je v terapii běžný. Dozvíte se, jak překonat počáteční ostych, proč je důvěra klíčová a které techniky pomáhají rozbít ledy v prvních sezeních.
VÍCE INFORMACÍ
Léčba alkoholismu psychoterapií: Jak funguje proces a co očekávat
Komplexní průvodce léčbou alkoholismu pomocí psychoterapie. Rozbor fází léčby, rozdíl mezi státní a soukromou péčí, typy terapií a tipy pro udržení abstinence.
VÍCE INFORMACÍ
Digitální detox: Jak se odpojit od technologií pro lepší duševní zdraví
Zjistěte, jak digitální detox obnoví vaši duševní pohodu. Praktické tipy pro odpojení od technologií, zlepšení spánku a snížení stresu v roce 2026.
VÍCE INFORMACÍ
Paranoidní porucha osobnosti: Jak terapie pomáhá překonat nedůvěru a podezíravost
Paranoidní porucha osobnosti způsobuje hlubokou nedůvěru. Článek vysvětluje, jak psychoterapie a podpora léků pomáhají zmírnit příznaky a zlepšit vztahy.
VÍCE INFORMACÍ
Jak najít kulturně citlivého terapeuta: Průvodce pro respektování vašich hodnot
Jak najít terapeuta, který respektuje vaši kulturu? Poradíme, kde hledat certifikované specialisty, co znamenají data o úspěšnosti a jak poznat falešnou citlivost.
VÍCE INFORMACÍ
Potkání terapeuta mimo ordinaci: Jak se chovat a co je etické?
Jak se chovat při náhodném setkání s terapeutem? Zjistěte, co je etické, proč terapeuti mlčí a jak chránit vaše hranice mimo ordinaci.
VÍCE INFORMACÍ
Psychoterapie zaměřená na emoce (EFT): Jak transformovat emoční vzorce a dosáhnout úlevy
Zjistěte, jak psychoterapie zaměřená na emoce (EFT) pomáhá transformovat negativní vzorce. Porovnání klasické EFT a FasterEFT, vědecká data a praktické tipy pro úlevu od úzkosti.
VÍCE INFORMACÍ