Štítek: PTSD - Stránka 2
Grounding techniky v terapii traumatu: Jak se uzemnit při spouštěčích
Grounding techniky pomáhají při spouštěčích traumatu vrátit pozornost do přítomnosti. Pomocí pěti smyslů, dechu a fyzického kontaktu přerušíš panické záchvaty a flashbacky. Není to lék, ale klíčový nástroj pro přežití.
VÍCE INFORMACÍ
Disociace a trauma: Jak psychoterapie pomáhá při odpojení a amnézii
Disociace je ochranná reakce mozku na trauma, která vede k odpojení, amnézii a pocitu odtrženosti. Psychoterapie pomáhá integrovat rozdělené části paměti a vrátit se k sobě samému. Zjistěte, jaké metody fungují a proč je terapie dlouhodobá.
VÍCE INFORMACÍ
Jak vytvořit efektivní plán podpory mezi sezeními při léčbě traumatu
Komplexní návod, jak si vytvořit efektivní plán podpory mezi sezeními při léčbě traumatu, včetně technik, srovnání přístupů a tipů na sledování pokroku.
VÍCE INFORMACÍ