Centrum psychoterapie a koučinku

Online terapie a anonymita v ČR: limity, rizika a právní rámec

Zjistěte, jaké jsou limity anonymity v online terapii v ČR, jaké technické i právní požadavky platí a která platforma nabízí skutečnou ochranu soukromí.

VÍCE INFORMACÍ

Jak si vytvořit osobní plán duševní pohody - praktický krok za krokem

Praktický návod, jak si vytvořit osobní plán duševní pohody, krok po kroku, s tipy, příklady a digitálními nástroji.

VÍCE INFORMACÍ

Perfekcionismus a poruchy příjmu potravy - efektivní terapeutické strategie

Perfekcionismus výrazně zvyšuje riziko poruch příjmu potravy. Článek popisuje příznaky, diagnostiku i osvědčené terapeutické strategie včetně KBT, ACT a den bez pravidel.

VÍCE INFORMACÍ

ERP terapie pro OCD - zlatý standard léčby

ERP terapie je zlatý standard léčby OCD. Přečtěte si, jak funguje, jaké má výsledky a co očekávat od terapie.

VÍCE INFORMACÍ

Jak si udělat sebereflexi před výběrem psychoterapeuta a zjistit, co od terapie skutečně potřebujete

Zjistěte, jak pomocí strukturované sebereflexe vybrat správného psychoterapeuta, definovat cíle terapie a ušetřit čas i peníze.

VÍCE INFORMACÍ

Muzikoterapie - jak hudba pomáhá v psychoterapii

Muzikoterapie využívá hudbu ke zlepšení psychické i tělesné pohody. Článek popisuje principy, techniky a praktické tipy pro klienty i odborníky.

VÍCE INFORMACÍ

ADHD v dospělosti: Jak na pozdní diagnózu a efektivní léčbu

Kompletní průvodce ADHD u dospělých: příznaky, proč dochází k pozdní diagnóze, jak probíhá vyšetření a jaké jsou moderní léčebné možnosti.

VÍCE INFORMACÍ

Jak zabezpečit domov během krize - omezení přístupů k nástrojům sebepoškození

Naučte se, jak během krize zabezpečit domov - omezit přístup k lékům, ostrým předmětům a dalším nástrojům sebepoškození pomocí fyzických, digitálních a komunikačních opatření.

VÍCE INFORMACÍ

IFS terapie - práce s částmi osobnosti v psychoterapii

Článek vysvětluje, jak metoda Internal Family Systems pracuje s částmi osobnosti, popisuje klíčové principy, terapeutický proces a možnosti v ČR.

VÍCE INFORMACÍ

Herní terapie pro děti: Jak hra a symbolická činnost pomáhají léčit

Zjistěte, jak herní terapie pomáhá dětem zvládat stres, úzkost a somatické potíže pomocí hry a symbolické činnosti. Praktické rady, typy terapie a tipy pro rodiče.

VÍCE INFORMACÍ