PTSD – co to je a jak se s ním vypořádat

When working with PTSD, posttraumatická stresová porucha vzniká po silně traumatické události a projevuje se opakovanými vzpomínkami, nočními můrami a zvýšenou ostražitostí. Also known as post‑traumatic stress disorder, it vyžaduje komplexní přístup, který kombinuje psychoterapii, podporu okolí a často i farmakologii. Jedním z hlavních rámců je trauma‑informed přístup, praktika, která klade důraz na bezpečnost, transparentnost a vyhýbání se retraumatizaci. Pro tělesnou integraci traumatu se často používá senzomotorická psychoterapie, terapie zaměřená na propojení emocí a tělesných pocitů, která pomáhá uvolnit zablokované napětí. Další osvědčenou metodou je EMDR, zkratka pro Eye Movement Desensitization and Reprocessing, která urychluje zpracování traumatických vzpomínek skrze řízené oční pohyby.

Co je PTSD a jak ho léčit?

Typické symptomy zahrnují flashbacky, neklid, nespavost a hypervigilanci. Často se prolínají s úzkostnými a depresivními projevy, což může ztížit každodenní fungování. Když se tyto příznaky neřeší, mohou vést k sociální izolaci a zhoršení fyzického zdraví. Proto je důležité rozpoznat souvislosti mezi PTSD a dalšími duševními obtížemi, aby léčba byla cílena a efektivní.

V praxi se osvědčilo kombinovat psychoterapeutické techniky. Trauma‑informed přístup vytváří bezpečné prostředí, ve kterém klient může postupně konfrontovat traumatické vzpomínky. Senzomotorická psychoterapie přináší tělesnou dimenzi, která doplňuje kognitivně‑behaviorální strategie. EMDR pak poskytuje rychlé zpracování specifických vzpomínek a snižuje jejich emoční náboj. Tyto metody se často doplňují farmakoterapií, která pomáhá stabilizovat náladu a snižovat úzkost.

V našem centrálním sbírce najdete články o komorbiditách, psychoedukaci, specifických terapeutických modelech i praktické tipy pro klienty i terapeuty. Prozkoumejte, jak jednotlivé přístupy fungují v praxi, a získejte konkrétní návody, jak podpořit uzdravení u lidí trpících PTSD. Ponořte se do podrobností níže a najděte inspiraci pro vlastní cestu k zotavení.